Mi7

Новости

Например, что такое хорошо и что такое плохо

Медики рекомендуют не уступать место старикам в транспорте

По мнению профессора из университета в Оксфорде и консультанта по здравоохранению Великобритании Мьюир Грей, людям пенсионного возраста необходимо больше двигаться и проявлять физическую активность. Врач посоветовала пожилым не просить уступать им места в общественном транспорте, а стоять, передает The Sun.

Как считают эксперты, старики слишком мало двигаются, что приводит к негативным последствиям для их здоровья. Для того чтобы держать мышцы и сосуды в тонусе необходимо отказаться от лифта, предпочитая ему лестницы, и не бояться носить с собой сумки с продуктами из магазина. В общей сложности нужно заниматься ходьбой примерно по 10 минут ежедневно.

Кроме того, британские врачи призывают родственников пенсионеров постоянно поддерживать их активность в течение дня. Например, не стоит ставить специальное кресло для подъема по лестнице на второй этаж дома, а вместо этого нужно устанавливать дополнительные опоры, за которые можно держаться двумя руками и самостоятельно подниматься наверх.


Рекомендованные новости




Lentainform

Загрузка...