Mi7

Новости

Например, что такое хорошо и что такое плохо

Ученые нашли способ замедлить старение мозга

С помощью употребления в пищу зеленых листовых овощей можно замедлить процессы старения мозга. Данные выводы озвучили американские ученые из Медуниверситета Раш. Результаты данной работы были напечатаны в журнале Neurology, передает портал Phys.org.

Отмечается, что специалисты пригласили для экспериментов 960 людей пожилого возраста. В среднем каждому из них было более 80 лет. Сначала они указали в своих анкетах привычный для них рацион. Кроме того, им предлагалось проходить ежедневные тесты на умственные способности.

Также эксперты разделили всех участников на несколько групп, исходя из того, насколько часто они едят овощи. Затем они начали сравнение тех людей, которые употребляли в пищу 1,3 порции зеленых овощей ежедневно и тех, кто практически не ел их.

Выяснилось, что с каждым годом показатели умственных способностей у всех уменьшались в среднем на 0,08 пунктов. Тем не менее, те люди, которые ели достаточное количество зеленых овощей, в меньшей степени проявляли признаки старческого снижения работоспособности мозга. Как утверждают исследователи, разница между тем, кто ел овощи и тем, кто от них отказывался, составила практически 11 лет.


Рекомендованные новости




Lentainform

Загрузка...